Достаточно позавтракать бутербродом с мясом и плавленым сыром и ваши кровеносные сосуды почувствуют себя не очень хорошо еще до обеда.
Для того, чтобы оценить вредное воздействие пищи с высоким содержанием жиров на микрососудистые функции и общий показатель здоровья сосудов, исследователи провели эксперимент в котором принимали участие здоровые некурящие молодые люди.
Испытуемых изучали дважды. В первом случае они ничего не ели на завтрак, а во втором их завтрак состоял из бутербродов с содержанием 50 г жира и 900 калорий.
Через два часа после приема бутербродов один из важнейших показателей хорошего самочувствия сосудов – скоростной интеграл снизился на 15-20 процентов. Скоростной интеграл характеризует количество крови, перегоняемое в конечности. Если этот показатель высокий, значит, мелкие сосуды имеют хорошую пропускную способность.
Рацион с высоким содержанием жиров связан с возникновением атеросклероза, сужения артерий, что в свою очередь может вызвать серьезные болезни сердца, инсульт и даже летальный исход.
Пропуск завтрака увеличивает риск диабета у женщин с ожирением У женщин с избыточным весом, регулярно пропускающих завтрак, ...
Пропуск завтрака ведет к сердечному приступу Диетологи из Гарвардской школы общественного здравоохранения закончили долгосрочное ...
Достаточно ли для похудения считать калории? Когда человек пытается похудеть, он применяет простую формулу: ...
Обнаружена причина атеросклероза В университете Джорджии исследователи работают над созданием препарата, ...
Список вредных для сердца продуктов пополнился красным мясом Чтобы убедить публику вычеркнуть вредный продукт из меню, ...
Завтрак, продовольственная безопасность и индекс массы тела Американские политики обеспокоены состоянием здоровья детей из семей ...
Семь способов полюбить завтрак Завтрак – самый важный прием пищи среди остальных, ...
Открыт секрет предотвращая сердечного приступа Употребление в пищу клубники и черники круглый год ...