Женщины должны делать примерно на 20% больше физических упражнений, чтобы похудеть, чем мужчины. И если мужчинам достаточно физической нагрузки, то женщинам для того, чтобы убрать лишний вес, нужно еще следить за рационом питания. Всему виной строение тела и гормональный фон.
Ученые обнаружили, что шанс похудеть в результате физических упражнений у представительниц слабого пола намного ниже. Исследователи из Университета Миссури, применявшие одну фитнес-программу для мужчин и женщин обнаружили, что у сильного пола значительно больше преимуществ.
В ходе исследования, профессор Джилл Кенейли и ее коллеги смотрели на частоту сердечных сокращений и артериальное давление почти 75 тучных мужчин и женщин с сахарным диабетом 2 типа. Все испытуемые следовали программе аэробных (т.е. сердечно-сосудистых) упражнений, которые выполнялись в течение 16 недель.
Несмотря на то, что все упражнения выполнялись с примерно одинаковой скоростью, исследователи обнаружили, что мужчины получили гораздо больше пользы от них, чем женщины.
Комментируя исследование, доктор Крис Истон, преподаватель клинической психологии из Университета Западной Шотландии, сказал, что это еще одно доказательство того, что на многие факторы мужчины и женщины реагируют по-разному. Одна из основных причин – строение тела. Мужчины имеют более высокий процент мышечной массы, у которой более высокая скорость обмена веществ, чем у жировых тканей.
Мужчины и женщины по-разному переносят различные заболевания Специалисты Вашингтонского университета обнаружили взаимосвязь характера и ...
Забудьте про тренажерный зал и попробуйте подниматься по лестнице! Короткие физические нагрузки так же выгодны, как и ...
От пробиотиков худеют женщины, а не мужчины Исследователи из Университета Лаваля в Квебеке обнаружили, что ...
Женщины с диабетом подвергаются большему риску сердечных заболеваний, чем мужчин Женщины с диабетом имеют на 44% более высокий риск развития ...
Переработки и лишний вес для женщин — синонимы Что случается с конями от работы, мы знаем ...
Сердечные приступы чаще убивают молодых женщин Исследователи из Йельской школы медицины установили, что при диагнозе ...
Мужчины, лысеющие до 40 лет, имеют больше шансов получить рак простаты Повышение риска может быть обусловлено более высоким уровнем ...
Женщины могут вынюхивать горячих парней Женщины на пике фертильности предпочитают запах мужчин с ...