Женщинам нужно затратить больше сил, чтобы похудеть

Дата добавления: Январь 25th, 2013 - Комментариев нет

580_1000_90_7865120811950042848Женщины должны делать примерно на 20% больше физических упражнений, чтобы похудеть, чем мужчины. И если мужчинам достаточно физической нагрузки, то женщинам для того, чтобы убрать лишний вес, нужно еще следить за рационом питания. Всему виной строение тела и гормональный фон.

Ученые обнаружили, что шанс похудеть в результате физических упражнений у представительниц слабого пола намного ниже. Исследователи из Университета Миссури, применявшие одну фитнес-программу для мужчин и женщин обнаружили, что у сильного пола значительно больше преимуществ.

В ходе исследования, профессор Джилл Кенейли и ее коллеги смотрели на частоту сердечных сокращений и артериальное давление почти 75 тучных мужчин и женщин с сахарным диабетом 2 типа. Все испытуемые следовали программе аэробных (т.е. сердечно-сосудистых) упражнений, которые выполнялись в течение 16 недель.

Несмотря на то, что все упражнения выполнялись с примерно одинаковой скоростью, исследователи обнаружили, что мужчины получили гораздо больше пользы от них, чем женщины.

Комментируя исследование, доктор Крис Истон, преподаватель клинической психологии из Университета Западной Шотландии, сказал, что это еще одно доказательство того, что на многие факторы мужчины и женщины реагируют по-разному. Одна из основных причин – строение тела. Мужчины имеют более высокий процент мышечной массы, у которой более высокая скорость обмена веществ, чем у жировых тканей.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Женщинам нужно затратить больше сил, чтобы похудеть, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв