Употребление яиц может улучшить липиды крови

Дата добавления: Декабрь 18th, 2012 - Комментариев нет

Примерно 34% людей страдают от так называемого метаболического синдрома, который ведет за собой, по меньшей мере 3 фактора риска из следующих: излишний вес, высокий уровень триглицеридов, пониженый уровень ЛПВП холестерина, высокое кровяное давление и повышенный сахар в крови.

Раньше яйца входили в группу продуктов, повышающих уровень холестерина, но последние исследования предполагают, что яйца могут оказывать положительное влияние на состояние липопротеинов у лиц с метаболическим синдромом и могут входить в диету для похудения.

В качестве эксперимента мужчины и женщины среднего возраста с метаболическим синдромом употребляли ежедневно 3 яйца как часть диеты с ограниченным количеством углеводов. Хотя участники исследования вместе с яйцами употребляли в 2 раза больше холестерина, чем обычно, никакого отрицательного влияния на общий уровень холестерина в крови и уровень холестерина ЛПНП через 12 недель обнаружено не было. Кроме того, было зафиксировано улучшение липидного профиля со снижением уровня триглицеридов плазмы и увеличения «хорошего» холестерина.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Употребление яиц может улучшить липиды крови, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв