Укрепление иммунитета: три лучших способа

Дата добавления: Июнь 17th, 2017 - Комментариев нет

Укрепление иммунитета: три лучших способаЛето – идеальная пора для того, чтобы восстановить свое здоровье и набраться сил. Если весной или осенью вы страдаете от аллергии, неврозов и простуды, то самое время укреплять иммунитет. Портал Страна советов предлагает три простых способа.

Во-первых, стоит упорядочить свое питание. Диетологи рекомендуют составить пятиразовый график. Во-вторых, избегайте перенапряжений и излишнего стресса. Чаще гуляйте на свежем воздухе и устраивайте пикники. И, наконец, в-третьих, меняйте режим дня: не тратьте время на бесцельный серфинг в Сети – вместо этого отправляйтесь пораньше в постель.

Источник фото: strana-sovetov.com

Еще по теме:
В продолжение статьи, Укрепление иммунитета: три лучших способа, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв