Лето – идеальная пора для того, чтобы восстановить свое здоровье и набраться сил. Если весной или осенью вы страдаете от аллергии, неврозов и простуды, то самое время укреплять иммунитет. Портал Страна советов предлагает три простых способа.
Во-первых, стоит упорядочить свое питание. Диетологи рекомендуют составить пятиразовый график. Во-вторых, избегайте перенапряжений и излишнего стресса. Чаще гуляйте на свежем воздухе и устраивайте пикники. И, наконец, в-третьих, меняйте режим дня: не тратьте время на бесцельный серфинг в Сети – вместо этого отправляйтесь пораньше в постель.
Источник фото: strana-sovetov.com
Уход за лицом и телом осенью: важные правила Каждая девушка и женщина должна знать следующие важные ...
Как перестать мерзнуть: важные рекомендации Почему мы мерзнем? Как можно справиться с этим? ...
Мейкап во время простуды: как правильно краситься Простуда застала вас врасплох? С помощью советов, приведенных ...
Три прививки, которые необходимы вашему ребенку Прививки очень важны для детского иммунитета. Государственный календарь ...
Как узнать, что окружающие вас не уважают На сайте Allwomen’s представлена статья, где вы узнаете, ...
Подводные камни пластической хирургии: 7 важных фактов, которые нужно знать Сегодня немало людей желают исправить дефекты своей внешности ...
УЗИ при беременности: таблица размеров плода Акушерское ультразвуковое исследование – наилучший способ диагностики внутриутробного развития ...
Как сохранить здоровье и стройное тело после 35: важные советы На сайте Allwomen’s вы найдете полезные советы, как ...