Ученые назвали главные причины неудач людей, решивших похудеть

Дата добавления: Март 8th, 2015 - Комментариев нет

неудачи при похудении

Люди недооценивают неудачи в ходе сброса лишних килограммов и слишком жалеют себя. Для них отказ от жирной или сладкой пищи воспринимается как настоящий подвиг.

Специалисты анализировали семь глобальных исследований, оценивая цели людей (выигрыш в споре, экономия денег или сокращение веса). Оказалось, что многие худеющие люди расценивают жертвы, на которые они идут ради сброса килограммов, как огромное достижение, а пончик, съеденный на выходных, рассматривается ими как обычное дело.

Схожий метод работает и с процессом денежных накоплений. При большой цели потеря 100 рублей кажется чем-то незначительным, однако именно она отдаляет от желаемого результата.

Одним из ключевых компонентов диеты стал картофель. Исследования на мышах показали, что его экстракт существенно сглаживал погрешности в диете. Масса грызунов, потреблявших помимо вредных продуктов картофельный экстракт, увеличивалась вместо 25-41 грамма всего на 7 граммов. Картофель содержит множество углеводов и полифенолов, положительно влияющих на здоровье. Этим и объясняются полезные свойства данного продукта, доступного каждому.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Ученые назвали главные причины неудач людей, решивших похудеть, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв