Поддержание здорового уровня активности важно для девочек и женщин всех возрастов. Но если спортсменка чрезмерно сосредоточена на диете и усиленных тренировках, то это негативно влияет на ее производительность и общее состояние здоровья.
Некоторые виды спорта требуют стройной фигуры. К ним относятся фигурное катание, гимнастика, гребля. Придерживаясь диеты на фоне усиленных тренировок, женщина получает синдром постоянной усталости, сбои менструального цикла и уменьшение плотности костной ткани. Специалисты назвали феномен «спортивной триадой». Особенно опасна погоня за спортивными победами любой ценой в подростковом возрасте, когда юный организм только формируется.
Если спортсменка не меняет образа жизни, то триада прогрессирует. Периодические сбои переходят в стадию клинических патологий и превращаются в расстройства пищевого поведения (анорексию и булимию), аменорею и остеопороз. Низкая минеральная плотность костной ткани повышает риск травм и переломов, что препятствует участию в соревнованиях.
Первым шагом в лечении проблемы является ее признание спортсменкой. Важным фактором успеха будет поддержка командой: тренером, диетологом, гинекологом и психологическим консультантом. Начинают восстановление костной массы с нормализации питания и сбалансированных физических нагрузок.
Хирургическое похудение сопровождается потерей костной массы Хирурги рассматривают операцию, как наиболее эффективный метод лечения ...
Скачки уровня тестостерона присущи только молодым мужчинам Сдача крови на анализ уровня тестостерона обычно происходит с 8 до 11 утра. ...
Изменение привычек сохраняет жизнь людям с нарушенной толерантностью к глюкозе Китайские ученые провели долгосрочное исследование по влиянию изменения образа ...
Вес – один из важнейших факторов здоровья Канадские исследователи предупреждают, что с ожирением связаны не только ухудшение ...
Скрининг рака толстой кишки спасает жизни Широкое применение скрининга колоректального рака помогло предотвратить примерно ...
Курение марихуаны вызывает необратимые аномалии мозга Американские исследователи нашли, что курение марихуаны вызывает аномалии ...
Фитнес трекеры помогают худеть Специалисты из университета Уэйк Форест в США доказали, что наличие ...
Как худеть от картофеля? Блюда из картофеля не обязательно портят талию, согласно последнему исследованию ...