Серфинг в социальных сетях подрывает кратковременную память

Всегда на связи? Сделайте перерыв! Люди, которые тратят слишком много времени на контакты в социальных сетях разбазаривают свои воспоминания или теряют важную информацию.

Об опасности предупреждают специалисты из Технологического института Королевского университета Стокгольма. Их исследования опровергают привычные представления, сложившиеся о посещениях форумов и пролистывания новостей в интернете. Это не простое занятие и тем более не отдых для мозга. Типичный сеанс просмотра почты или других сообщений может вызвать информационную перегрузку.

Процесс обработки информации, полученной из социальных медиа, изучался специалистами по кратковременной памяти. Они говорят, что общение в интернет обслуживается рабочей памятью. Именно она фильтрует информацию и ищет в сообщении то, что необходимо, чтобы сохранить.

Эта система в первую очередь страдает от перегрузки. Считается, что ресурсы кратковременной памяти ограничены тремя-четырьмя элементами, которые она одновременно передает без потерь. В редких случаях человек может обработать семь единиц информации за один раз.

Когда вы листаете страницы  Facebook, то нагружаете свой ресурс большим количеством объектов одновременно. Это особенно касается видео или аудио-файлов. Прочитанное под музыкальное сопровождение, хуже запомнится  и скоро сотрется из памяти навсегда.

Мозг лучше работает, когда чередуются периоды расслабления и консолидации памяти. Именно такой ритм мы имеем в обычной жизни: то получаем информацию и обдумываем ее, то выполняем простые привычные движения без концентрации внимания. Постоянное напряжение рабочей памяти приводит к перегрузкам и нервным болезням.