Пьянство у пожилых людей вызывает бессонницу

В результате частых выпивок пожилые люди могут получить устойчивые нарушения сна. В Америке пьянством считается употребление спиртных напитков более, чем два раза в неделю. Такой образ жизни, по мнению экспериментаторов, повышает риск возникновения бессонницы на 84%.

Исследования на эту тему проводились среди жителей Балтимора (США). В группу исследователей вошли специалисты из Университета Джона Хопкинса и Департамента психического здоровья в Балтиморе. Изучалось состояние здоровья и сна 4970 человек в возрасте  старше 55 лет. Все они проживали дома. Кандидаты выбирались из списка опроса 2004 года, которые сообщили о том, что употребляют алкоголь время от времени.

В ходе исследований добровольцы вспоминали случаи выпивок более 4 порций алкоголя в день на протяжении трех месяцев. Одна порция алкоголя равна 10 мл (8 г) этилового спирта. На основании этих данных был произведен расчет среднего числа дней пьянства в неделю для каждого участника. Также мужчины заполнили опросник, в котором описали качество сна и свое самочувствие утром.

Результаты были скорректированы на демографические переменные, состояние здоровья, и повышение депрессивных симптомов.

Из всех участников выявлено 26,2% людей употреблявших спиртное один или два дня в неделю и 3,1%  — пьяниц. Все они сообщали о трудностях с засыпанием, прерывистым сном, ранним пробуждением и чувством усталости утром. Симптомы бессонницы преследовали любителей алкоголя длительное время.

Авторы исследований обращают внимание терапевтов на связь пьянства и расстройств сна с целью консультирования пожилых пациентов, жалующихся на бессонницу.