Присвоен титул «Самый полезный овощ»

Дата добавления: Май 17th, 2013 - Комментариев нет

cvetnaya-kapustaАмериканские диетологи пришли к выводу, что цветная капуста может называться самым полезным овощем для здоровья. Такой титул ей присвоили за наибольшее количество витаминов и микроэлементов, необходимых организму для жизнедеятельности. Еще одним преимуществом этого вида капусты стала высокое усвоение полезных веществ.

Для получения суточной нормы витамина С достаточно съесть 50 граммов овоща в день. При этом человек получит еще и витамин А. Такая комбинация природных веществ обеспечивает цветной капусте мощные антиоксидантные свойства. Витамин В, магний, железо, другие минералы, натуральные яблочная и лимонная кислоты  — это неполный список полезных составляющих овоща.

Включение в рацион цветной капусты сохранит зрение, отодвинет процессы старения, укрепит иммунитет, защитит сердечно-сосудистую систему.

Нежная клетчатка цветной капусты рекомендована при заболеваниях кишечника, печени, желчного пузыря и выводит холестерин. Полезна капуста при ожирении.

Незаменимым продуктом в детском питании цветная капуста стала благодаря высокому содержанию растительных белков. Они легко усваиваются стремительно растущим организмом.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Присвоен титул «Самый полезный овощ», читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв