Приобретайте полезные привычки, и вы ничего не забудете

Дата добавления: Июнь 12th, 2013 - Комментариев нет

MorEСвязь между здоровым образом жизни и крепкой памятью теперь доказана научно. Американские специалисты провели серьезное исследование, охватившее более 18550 человек. Особенностью эксперимента была широта выборки: опрошены 90% категорий населения США. Свои данные предоставили люди разных возрастов, национальностей и занимающие разные ступени социальной лестницы.

Анкета содержала пять вопросов, касающихся образа жизни и свойств памяти. Ученых интересовало пристрастие к курению, рацион питания, частота занятий физкультурой, и оценка памяти респондентов.

Кроме подтверждения тезиса о том, что полезные привычки благоприятны для работы мозга ученые получили сведения, что пожилые люди (старше 60 лет) больше заботятся о своем здоровье, чем молодые (от 18 до 39 лет).

В укладе жизни 70% пожилых людей наблюдалась одна полезная привычка. В кругу американцев среднего возраста таких людей насчитывается 61%, а среди молодежи – 58%.

Только одна здоровая привычка снижала риск ухудшения памяти на 21%. Две привычки – улучшали положение на 45%. Проблемы с памятью никогда не беспокоили обладателей 5 здоровых привычек.

Результаты исследований помогут медикам в проведении разъяснительной работы с молодежью и предотвращении возрастных проблем с памятью.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Приобретайте полезные привычки, и вы ничего не забудете, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв