Правда о культе диет

Дата добавления: Август 5th, 2014 - Комментариев нет

Diet CultsМэтт Фитцджеральд (Matt Fitzgerald) издал новую книгу «Культ диет», в которой приводит интересные данные о диетах для похудения и поддержания здоровья. Работа основана на научных исследованиях. Автор ломает устоявшиеся представления о пользе или вреде многих продуктов и человеческом восприятии диеты.
В одной из глав приводятся результаты анализа Национального реестра управления весом. Этот своего рода научный клуб был открыт в 1994 году для людей, похудевших на 13,5 кг и сумевших сохранить результат на протяжении 1 года. Ученые, сопоставив свидетельства участников, не нашли общих принципов похудения или предпочтительной диеты. Единственным залогом успеха оказалось сильное желание сбросить лишний вес. Если человек не вооружался решительностью, то ему не помогали даже самые современные способы похудения.
Среди множества интересных фактов приводятся данные о способности организма быстро переключаться на оптимальный режим в связи со сменой типа питания. Оказалось, что при переходе на вегетарианскую диету или на рацион, богатый мясом и молочными продуктами, организм отвечает сменой микрофлоры кишечника в течение 3 дней. Так обеспечивается максимальная функциональность при однообразном питании.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Правда о культе диет, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв