После 75 лет можно есть все, что нравится

Дата добавления: Январь 21st, 2013 - Комментариев нет

kak-nuzhno-pitatsya-pozhilomu-cheloveku-460x324Многие люди десятилетиями избегают ресторанов быстрого питания и калорийной пищи. Исследователи обнаружили, что пожилые люди, которые употребляют пищу с высоким содержанием жиров и сахара не чаще страдают от заболеваний, таких как болезни сердца и сахарного диабета 2 типа, чем те, что соблюдают здоровую диету. После 75 лет плохое питание не имеет никакого значения здоровья.

Ученые проследили здоровье 449 пенсионеров, в начале исследования которым было около 76 лет.

Испытуемые ответили на вопросы о своей диете, затем их разделили на три группы. В первой находились люди, употреблявшие много хлебобулочных изделий, молока и сладостей. Во второй собрали приверженцев здоровой диеты, предпочитающих рис, овощи и фрукты, птицу и рыбу. Третья же группа включала людей, употреблявших много жареной пищи, хлеба и алкоголя.

В течении пяти лет исследователи вели амбулаторные записи и выявляли склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету 2 типа. Они обнаружили, что риск этих заболеваний никак не зависел от того, были ли испытуемые приверженцами западной диеты, молочной или вели здоровый образ жизни.

Единственное, что обнаружили ученые, это более высокий риск гипертонии среди любителей сладостей и молочных продуктов.

Профессор Дженсен, проводивший исследования, заметил, что пожилой человек скорей всего будет иметь избыточный вес, который положительно сказывается на продолжительности жизни.

Еще по теме:
В продолжение статьи, После 75 лет можно есть все, что нравится, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв