Польза лимонной воды

Дата добавления: Апрель 10th, 2015 - Комментариев нет
lemon-waterСвое утро многие начинают чашечкой кофе. А вот о том, что намного полезнее пробуждать свой организм от сна теплой водой с выжатым лимонным соком, особенно в осенне-зимний период, знают не многие. Такой напиток прост в приготовлении. Вам понадобится теплая вода и выжатый сок половинки лимона.
Лимонную воду рекомендуют пить до завтрака. Специалисты отмечают ряд ее полезных свойств.
Среди первых — укрепление иммунитета. В лимоне большое количество витамина C, необходимого организму для борьбы с простудой. В нем также много калия, который стимулирует работу нервной системы и мозга, а также способствует нормализации артериального давления.
Лимон очень кислый на вкус, но он является щелочным продуктом. Поэтому лимонная вода понижает уровень кислоты и нормализует pH-баланс.
Желтый цитрус также помогает похудеть. Благодаря пектину, который содержится в лимоне, перебивается чувство голода. Лимонная вода благоприятно влияет на пищеварение. Она выводит из организма различные вредные вещества, регулирует кислотность в желудке, а также помогает избавиться от запора.
Такой напиток — хорошее мочегонное средство. С его помощью можно эффективно очистить тело от токсинов, обеспечить здоровье мочевых путей.
Лимонная вода может стать незаменимым помощником при респираторных заболеваниях. Она помогает при астме, кашле, а также аллергии.
Лимон также благоприятно влияет на кожу. Витамин C осветляет пигментные пятна и сглаживает морщины. Умывайтесь лимонной водой и увидите эффект.
Кроме всего перечисленного лимонная вода освежает дыхание, помогает при гингивите, боли в зубах и деснах. Но здесь нужно быть осторожными, так как от концентрированной лимонной кислоты повреждается зубная эмаль.
Еще по теме:
В продолжение статьи, Польза лимонной воды, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв