Парадоксы эстрогена

Дата добавления: Сентябрь 1st, 2012 - Комментариев нет

женское здоровьеЖенская непредсказуемость издавна является любимым поводом для шуток и забавных историй. Что поделать, женщины действительно весьма и весьма изменчивы. Сильный плач сменяется трудноостановимым смехом, приступ нежности легко переходит в ужасное раздражение. И это не странность, это всего лишь результат того, что самочувствием и настроением во многом управляют гормоны, которые даже современной науке до конца неизвестны. К примеру, считалось, что женские проблемы вызываются перепадами уровня эстрогена, гормона, отвечающего за их здоровье и красоту, однако не так давно выяснили, что все намного сложнее.
Стал важен не столько уровень эстрогена, сколько метод его расщепления в организме. Как выяснилось, часть образующихся веществ довольно полезна, а вот другая, напротив, очень вредна для здоровья. Именно поэтому медики часто говорят, что эстроген, как холестерин, может быть и «плохим», и «хорошим».

Когда все прекрасно

Именно эстроген является тем гормоном, который делает из женщины — женщину. Он причастен к работе репродуктивной системы, определяет и сексуальное здоровье женщины, и ее способность стать матерью. Он ответственен за влюбленность, под его действием они выходят замуж, получают радость материнства. Однако, это лишь короткий список всех его эффектов. Именно он определяет внешний вид — блеск волос, свежесть кожи, крепость костей и эластичность мышц, — все зависит от него. Он защищает сердце и сосуды, потому женщины реже страдают от инфарктов и других сердечно-сосудистых заболеваний, нежели мужчины. Перечисление всех систем, на которые он оказывает влияние, займет часы — он оказывает воздействие почти на 400 функций всего организма. Однако все, что известно о положительном эффекте, и относится к «хорошему» эстрогену.

Опять ПМС?

А вот «плохая» часть эстрогена приводит к неприятностям. Именно он ответственен за обильные и болезненные менструации, эндометриоз и ПМС. Даже избыток веса, с которым ведут борьбу представительницы прекрасного пола, тоже лежит на его совести. Повышенная раздражительность, нестабильность эмоционального состояния, ставшие поводом для сотен баек и анекдотов… Но, что хуже всего, он сильно повышает вероятность онкологических проблем и заболеваний.

Достижение баланса

Отношение в организме «хорошего» и «плохого» эстрогена определяется множеством факторов. Часть из них поменять не под силу человеку, например, врожденные особенности обмена веществ, состояние экологии, возраст. Однако, есть и изменяемые факторы.
Для стимуляции производства «хорошего» эстрогена и вечной молодости вместе с красотой, прежде всего, нужно прекратить нервничать. Именно стресс сказывается на системах и органах, в том числе нарушая выработку гормонов. Большинство неприятностей являются таковыми лишь из-за точки восприятия. Нужно постепенно менять взгляды, переходить к философскому отношению к жизни и окружению.
Важно поддерживать движение — не эпизодические чрезмерные нагрузки, а регулярные тренировки, без переусердствования. То есть не нужно раз в неделю доводить себя в спортзале до «никакого» состояния, а лучше каждый день пешим ходом проходить пару автобусных остановок и подниматься до квартиры пешком, а не на лифте.

Рекомендуется полюбить брокколи. В ней содержится особое вещество растительного происхождения, которое помогает эстрогену расщепляться больше в сторону «хорошего» типа, чем в сторону «плохого». Единственный минус — для заметного влияния на процессы организма нужно употреблять не менее килограмма капусты в день, притом сырой. Чего только не сделаешь ради сохранения вечной молодости, не правда ли?

Эстроген — самый важный женский гормон, и потому до сих пор подвергается исследованиям. Надеемся, что вскоре они достигнут того момента, когда можно будет регулировать гормональный фон, увеличивая долю «положительного» эстрогена, чтобы каждая женщина могла всегда оставаться молодой, прекрасно себя чувствовать и замечательно выглядеть!

Еще по теме:
В продолжение статьи, Парадоксы эстрогена, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв