Организуйте рабочее место ради здоровья

Дата добавления: Июль 19th, 2013 - Комментариев нет

olpictextОграниченность рабочей зоны офисного сотрудника вызывает многочисленные поражения опорно-двигательного аппарата. Причиной тому могут быть длительное бездействие при сохранении плохой осанки.

Исследования, проведенные в Германии, сообщают, что средний служащий находиться за рабочим столом от8 до 10 часов. То есть 90% активного времени человек проводит сидя. В промышленно развитых странах, одна треть всех проблем со здоровьем являются болезни опорно-двигательного аппарата, из них – 60% составляют боли в спине. Сидячий образ жизни является причиной ожирения, диабета и болезней сердца.

Однако многие из этих проблем можно предотвратить, если уделить внимание организации рабочего места с точки зрения эргономики и ввести в рабочий график регулярные физические нагрузки. Отрегулируйте высоту стола, подберите кресло с удобной спинкой, подберите подставку под монитор в соответствии с вашим ростом.

Инновационным решением проблемы гиподинамии офисных работников применили в Белом доме и компании Google, там у рабочего стола вместо стула — беговая дорожка. Считается, что 10000шагов в день снижают риск заболеваемости раком от 30 до 70%.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Организуйте рабочее место ради здоровья, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв