Хотите, чтобы кожа выглядела моложе? Идите спать!
Лишенные сна люди, демонстрируют признаки преждевременного старения и снижения способности кожи к восстановлению после воздействия солнца.
Связь между качеством сна и старением кожи обнаружили и изучили исследователи из Университетской клиники Case Medical Center в США. Кроме того они заметили, что люди с нарушениями сна чаще были недовольны своей внешностью. Это первое исследование в данной области.
В эксперименте приняли участие 60 женщин в стадии пременопаузы и возрасте от 30 до 49 лет, причем половина из участниц недосыпала.
Исследование началось с визуальной оценки и нескольких неинвазивных тестов кожи, включая измерения трансэпидермальных потерь воды, УФ-облучение и нарушение кожного барьера. Кроме того, участницы заполняли журнал сна в течение одной недели для количественной оценки его продолжительности. Итоги подводили с использованием скоринговой системы.
Специалисты обнаружили статистически значимую разницу между достаточным и недостаточным количеством сна. По истечению 72 часов после стрессовых воздействий на кожу, восстановление на 30% шло быстрее и качественнее у женщин с хорошим качеством сна. Недосыпание было связано с увеличением количества признаков внутреннего старения кожи, включая морщины, неровную пигментацию, ослабление и снижение эластичности кожи.
То же касается и самооценки привлекательности, участницы с недостатком сна были к себе более критичны.
В старении кожи виноват солнечный свет Согласно результатам нового исследования Научно-инновационного центра L'Oreal, Париж, ...
Компания Bayer Serdex обнаружила новые свойства центеллы азиатской Компания Bayer Serdex специализируется на разработке природных лекарств ...
И в зрелом возрасте кожа может выглядеть свежей В США ноябрь объявлен Национальным месяцем здоровой кожи. В этом ...
Рак кожи повышает риск других онкозаболеваний Ученые из Университета Мельбурна в Австралии выяснили, что немеланомный рак ...
Новый взгляд на старение кожи До сегодняшнего дня ученые вникают в подробности механизма ...
Гликаны – новая панацея от старения кожи В течение многих десятилетий дерматологи исследовали генетические причины старения ...
Недостаток сна отражается на лице Новое исследование сообщает, что лишение человека сна отражается ...
Пять простых шагов к сияющей коже Британские косметологи рекомендуют соблюдать несколько простых правил, для ...