Людям с мигренью следует избегать стрессов

Новое исследование в области неврологии доказывает связь между мигреневыми головными болями и стрессом. Работа проводилась в медицинском колледже Альберта Эйнштейна университета Иешивы. Ученые нашли, что профилактика стресса уменьшает вероятность приступа головной боли.
Стресс уже давно считается распространенным триггером головной боли. Хронические приступы затрагивают около 38 миллионов американцев. Новостью является то, что релаксация является эффективным профилактическим средством от мигрени.
Для изучения триггеров головных болей исследователи в течение трех месяцев вели ежедневный электронный дневник, который охватил более 2000 записей о 110 приступах у 17 участников. В ходе исследования сравнивалась уровень стресса и его снижение как предикторы мигрени.
Было обнаружено, что через 6 часов после стресса риск начала головной боли возрастает в 5 раз. Зависимость связывают с колебаниями уровня гормона кортизола, который во взволнованном состоянии уменьшает боль, а с течением времени способствует запуску приступа.
Исследование подчеркивает важность борьбы со стрессом и поддержания здорового образа жизни для людей, которые живут с мигренью.
Результаты опубликованы в журнале Американской академии неврологии.