Личный автомобиль добавляет 3 кг лишнего веса

Дата добавления: Август 22nd, 2014 - Комментариев нет

толстяк

Хотите похудеть? Пересядьте со своего автомобиля на общественный транспорт! Может это не так эффективно, как добираться до работы пешком или на велосипеде, но все же помогает быть стройнее владельцев личного транспорта примерно на 3 кг.

Польза движения хорошо известна. Наука располагает данными о связи между пешими прогулками или ездой на велосипеде со снижением индекса массы тела и количеством жира в организме. Но никто не оценил затраты энергии и влияние на полноту поездок на транспорте. Информация могла бы стать полезной для разработки политики в области здравоохранения.

Исследования проводились специалистами из Лондонской школы гигиены и тропической медицины и Университетского колледжа Лондона (UCL). Ученые проанализировали измерения ИМТ и процента жира в организме у 8000 человек. Из них 76% мужчин и 72% женщин пользовались частным автомобилем, чтобы добраться на работу, 10% мужчин и 11% женщин сообщили об использовании общественного транспорта для этой цели, а 14% мужчин и 17% женщин ходили пешком или ездили на велосипеде.

Напомним, что ИМТ от 18,5 до 24,9 указывает на оптимальный вес, ИМТ ниже 18,5 свидетельствует о недостаточном весе, число выше 25 может указывать на избыточный вес, а выше 30 — свидетельствует об ожирении.

Оказалось, что владельцы личных авто имеют ИМТ на 1 пункт больше, чем те, кто пользуется общественным транспортом, это в среднем соответствует трем килограммам веса. Кроме того они имеют больший процент жира в организме и вялые мышцы.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Личный автомобиль добавляет 3 кг лишнего веса, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв