Тошнота, мигрень, боли в животе и высыпания на коже – такие симптомы портят не только организм и тело, но и нашу нервную систему. Психологи предлагают лечить подобные недомогания с помощью стрессотерапии.
По сообщению сайта Allwomen’s, далеко не всегда неприятные ощущения в желудке могут быть связаны с неправильным питанием — частые стрессы и нервозность также приводят к подобному дискомфорту. К тому же, повышенная тревожность провоцирует акне и головные боли. Суть стрессотерапии проста: регулярные умеренные физические нагрузки, уменьшение доз кофеина и полноценный сон.
Источник фото: allwomens.ru
Как узнать, что окружающие вас не уважают На сайте Allwomen’s представлена статья, где вы узнаете, ...
Все секреты красоты от Иванки Трамп Все секреты привлекательности супруги нынешнего президента США ...
Три прививки, которые необходимы вашему ребенку Прививки очень важны для детского иммунитета. Государственный календарь ...
Боремся с проблемами кожи в летнюю жару: советы специалистов Летний зной в городе пагубно влияет на ...
Продукты, замедляющие старение: это нужно знать всем, кому за 35! На сайте Allwomen’s опубликована статья, в которой вы ...
Как сохранить здоровье и стройное тело после 35: важные советы На сайте Allwomen’s вы найдете полезные советы, как ...
Исключаем продукты, которые вредят коже вашего лица Если вы старательно придерживаетесь всех принципов правильного питания, ...
Мигрень – не повод для отказа Немецкие ученые выбили последнюю опору у женщин, мотивирующих ...