Кто рано встает, тот счастливее живет

Дата добавления: Февраль 12th, 2013 - Комментариев нет

soviВсе знают пословицу о благосклонности Бога к тем, кто рано встает. Истинность крылатого выражения экспериментально подтвердили ученые из Великобритании. Оказывается, так называемые «жаворонки» чувствуют себя счастливее и обладают лучшим здоровьем по сравнению с «совами».

В ходе эксперимента установлены различия не только в плане организации образа жизни и личного отношения к ней, но и в состоянии здоровья.

Помощь в изучении данного вопроса оказали 800 британцев. Среди добровольцев две трети составляли молодые люди от17 до 38 лет, остальным на момент измерений исполнилось от 59 до 79 лет. Каждый участник рассказал о своем распорядке дня: времени подъема и отхода ко сну. После медики проводили обследование состояния организма добровольца.

Лабораторные анализы выявили, что у жаворонков в течении дня вырабатывается на 15% больше гормона счастья – серотонина, вместо него 60% «сов» вырабатывают кортизол – гормон стресса. Его избыток колебался в пределах от 5 до 20%.

Исследователи выявили только 7% «жаворонков» среди молодежи, тогда как среди пожилых людей их часть превышала 90%. Из всех добровольцев самыми здоровыми были молодые «жаворонки», а пожилые «совы» страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, имели инвалидность, или находились в состоянии депрессии.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Кто рано встает, тот счастливее живет, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв