Короткая прогулка защищает диабетиков от инсульта

Дата добавления: Декабрь 23rd, 2013 - Комментариев нет

1015_21Международное исследование доказало, что двадцатиминутная пешая прогулка существенно снижает риск инсульта и сердечного приступа у пациентов с диабетом 2 типа. Научная работа проводилась под руководством доктора Томаса Йейтса (Университет Лестера) в 40 странах мира с участием 9300 человек.

Полученные результаты представляют убедительные доказательства важности физической активности для людей из группы риска. Примечательно, что любая дополнительная физическая нагрузка еще лучше защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Так, добавление более 2000 шагов в день к 20-ти минутной прогулке снижает риск еще на 10%. Правило действует на всех, независимо от возраста, пола, индекса массы тела и начального уровня физической подготовки.

Многие исследования доказывают пользу физических упражнений, но это первое, дающее количественные показатели длительности нагрузки и снижения риска инсульта и сердечного приступа.

Сегодня в мире насчитывается 344000000 человек с нарушенной толерантностью к глюкозе, это почти 8% населения планеты.

Отчет о результатах исследования размещен в журнале Lancet.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Короткая прогулка защищает диабетиков от инсульта, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв