Как защитить глаза от сезонной аллергии

Апрель нынешнего года в США объявлен месяцем Здоровья женских глаз. В связи с этим калифорнийская ассоциация Optometric опубликовала рекомендации для профилактики воспаления глаз при весенней аллергии на цветение.
Весенние аллергии не только вызывают насморк и чихание, они также могут повлиять на глаза. Симптомы сезонного расстройства включают зуд, опухшие веки, сухость и слезоточивость глаз.
Эксперты ассоциации предлагают простые методы, помогающие облегчить сезонный дискомфорт:
Кроме обычных антигистаминных препаратов, направленных на такие типичные симптомы аллергии, как насморк и чихание, следует применять увлажняющие глазные капли. Дело в том, что лекарства угнетают выделение слез, что усиливает сухость глаз. Для тех, кто носит контактные линзы, особенно важно, чтобы капли не содержали консервантов.
Применяйте холодные компрессы, они обеспечивают быстрое, временное освобождение от зуда и покраснения, благодаря сокращению кровеносных сосудов и снижению уровня гистамина в глазах. Снимайте контактные линзы на ночь. Ежедневная их очистка предотвратит от попадания пыльцы в глаза.
Носите большие солнцезащитные очки, это не только стильно, но и хорошо защитит глаза от попадания пыли.
Мойте лицо и волосы каждый вечер, особенно если симптомы аллергии проявляются особенно сильно по утрам.
Используйте рыбий жир, он имеет противовоспалительные свойства, которые помогают уменьшить покраснение и раздражение.
Поддерживайте здоровое питание: продукты, богатые антиоксидантами, включая шпинат, капусту, морковь, брокколи и красный перец, помогают укрепить иммунную систему и бороться с симптомами аллергии глаз.
Эти своевременные советы помогут наслаждаться солнцем и цветущими цветами в весеннее время.