Берегите детский голос

Самые обычные звуки в школе на переменах — крики, визг, шум детей. Однако, специалисты-отоларингологи утверждают, что это ненормально. Этот шумовой фон опасен как для слуха, так и для голоса каждого участвующего. В этой статье эксперты рассказывают, как приучить детей беречь голос с ранних лет.

Специалисты-отоларингологи утверждают, что шумовой фон школы — весьма опасный фактор, провоцирующий нарушение слуха и голоса как учеников, так и учителей. Все они вынуждены повышать голос, чтобы быть услышанными в такой ситуации.
Зачастую отличаются «громкостью» школьники младшего возраста, но и старшеклассники недалеко от них ушли. Неправильное отношение к подобным играм и своего рода анархия на переменах приводит к расстройствам систем восприятия. Многие из посетителей школы обращаются к отоларингологам с жалобами на изменение (дисфонию) и даже потерю (афонию) голоса.

Для ребенка голос — это способ выражения своих эмоций, но громкие крики и визг оказывают слишком большое напряжение на его несформировавшийся голосовой аппарат, так как требуют сильного напряжения каждой мышцы, участвующей в звукообразовании. Все категории детских возрастов оказываются в зоне риска. Голос ребенка может стать сиплым, грубым, свистящим и т.д. Иногда они начинают слова на вдохе, заглушая при этом окончания.

Чтобы не иметь проблем с голосом в течение жизни, нужно с детства учиться технике владения им. Достаточно достигать гармоничного сочетания звуковых характеристик — силы, высоты, тембра, тона и прочих.

Одним из немаловажных факторов для поддержания здоровья детей является стремление учителей выработать у них предпочтение к спокойствию, соблюдению тишины и правил в школе — как во время уроков, так и во время перемен. «Низкая громкость» шума будет благоприятной обстановкой как для работы учителей, так и для восприятия учеников.

Кроме того, специалисты призывают не забывать о том, что дети берут пример со взрослых — именно они являются подражаемыми объектами. Именно поэтому, наравне с учителями, ответственны и родители, которые тоже должны соблюдать режим голоса.

На учебе и дома нужно помнить:
* ребенку всегда нужно дать знать, что его просьба услышана, чтобы он не срывался на крик;
* в помещениях необходимо поддерживать низкий уровень шума, в идеале — без него;
* нужно не забывать про осанку детей. Она должна быть прямой и расслабленной — неверное положение головы, шеи, плеч или грудной клетки скажутся на дыхании и качестве звука;
* воспитывать детей нужно без привычки повышения голоса, чтобы избежать напряжения мышц;
* детей следует учить говорить не спеша, четко выговаривая звуки;
* учителя должны позаботиться, чтобы учебные помещения имели оптимальные акустические свойства;
* следует научить детей вокальной гигиене — правильному сморканию, полосканию горла и проч.;
* желательно научить детей контролю эмоционального напряжения и стресса с помощью специальных упражнений.