Артрит значительно помолодел

Дата добавления: Август 8th, 2014 - Комментариев нет

feet

Эксперты по вопросам здравоохранения сообщают об увеличении случаев развития артрита суставов и проблем со связками у молодых людей.

Ранее считалось, что артрит — диагноз пожилых и тучных людей. Старение организма и лишний вес приводят к истощению кальция и износу связок. Сегодня более 10% пациентов с остеоартритом младше 40 лет и этот процент неуклонно растет. Причинами тому могут быть ожирение, гиподинамия, сидячий образ жизни, травмы и наследственные дефекты.

Отсутствие физических нагрузок приводит к дегенерации мышц и хрящей, поэтому врачи призывают молодежь вести здоровый образ жизни и регулярно посещать тренировки. Мышечная нагрузка помогает равномерно распределять нагрузку на суставы, поддерживает их стабильность, способствует поддержанию оптимальной массы тела.

Для профилактики артрита лучше выбирать щадящие виды физических упражнений, с минимальным риском травм. Нагрузка на все группы мышц должна быть сбалансированной. Для защиты суставов во время тренировки следует применять специальные защитные средства, например наколенники.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Артрит значительно помолодел, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв