Люди, ежедневно пьющие фруктовый сок, имеют значительно более высокое кровяное давление, чем те, кто не увлекается напитком.
О результате исследования сообщили ученые из Технологического университета Суинберна в Мельбурне, Австралия. Автор работы заявил, что выводы имеют важное значение, поскольку создалось общепринятое мнение о фруктовом соке, как полезном для здоровья. Напиток содержит необходимые витамины, но изобилует сахаром при дефиците клетчатки. Ежедневный прием порции сока вносит вклад в чрезмерное потребление сахара, принятое в развитых странах, усугубляя статистику по высокому артериальному давлению, сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению и диабету.
Одна порция апельсинового сока содержит 115 калорий, что эквивалентно семи чайным ложкам сахара. То же количество Колы обогатит организм на 139 калорий. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничить потребление сахара шестью чайными ложками в день.
Избыток сладостей в напитках становится причиной гниющих зубов у детей. Каждый восьмой ребенок в Великобритании страдает кариесом с трех лет. Родители, разрешая малышам пить соки и сладкие напитки, ограничили их в потреблении чистой воды и молока.
Некоторые фруктовые соки содержат больше сахара, чем Coca-Cola Британские ученые исследовали состав фруктовых соков, коктейлей и напитков, ...
ВОЗ рекомендует сократить вдвое ежедневное потребление сахара Всемирная организация здравоохранения активизировала свою борьбу с такими проблемами ...
Профессора рекомендуют убрать безалкогольные напитки из рациона семьи Профессор Оксфордского университета Сьюзан Джебб рекомендует родителям запретить ...
Бананы снижают риск инсульта у женщин после менопаузы Употребление в пищу бананов может сократить риск инсультов у женщин ...
Разоблачен миф о пользе упакованного кокосового сока Диетические причуды то появляются, то исчезают с горизонта. Желание многих быть ...
Защитите детей от обезвоживания Летом дети нуждаются в надлежащей гидратации для того, чтобы ...
Статины приводят к увеличению потребления жирной пищи Ученые из Нью-Йорка сообщают, что использование статинов постепенно ...
Новый заменитель сахара из агавы способствует похудению Из того же сырья, что и текила, можно производить заменитель сахара, ...