Женщины лучше мужчин держат темп в марафоне

Дата добавления: Август 10th, 2014 - Комментариев нет

6

Впервые проведены исследования выносливости в марафоне среди мужчин и женщин. Результаты помогут оптимизировать тактику бега спортсменов обоих полов и будут использованы в разработке методов похудения.

Крупномасштабная экспертиза забегов на длинные дистанции была проведена исследователями из университета Маркетт в Милуоки, клиники Майо в Рочестере и государственного университета Гранд-Вэлли в Аллендейле. Ученые сравнивали результаты спортсменов на участке 26,2 км и на финише.

Обычно тренеры рекомендуют бегунам придерживаться одинакового темпа на всей дистанции. Люди, начинающие гонку в быстром темпе к концу забега значительно замедляются, идут шагом или прекращают соревнования.

Оказалось, что женщины лучше распределяют силы и удерживают темп во время марафона. Разница присуща всем возрастным группам спортсменов.

Причины явления имеют физиологические и психологические корни. Мужской организм во время забега сжигает углеводы, а женский — жиры. Поскольку запасы жиров больше, чем углеводов, топливо у сильного пола заканчивается быстрее. Мужчины применяют «рискованную стратегию», переоценивая свои силы. Рывок на старте приносит свои плоды только тогда, когда реальные возможности не завышены.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Женщины лучше мужчин держат темп в марафоне, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв