Лето немыслимо без прохладительных напитков. Этот период также подвергает нас риску заразиться такими инфекциями, как тиф, холера, гепатит, диарея — все они передаются через воду. Помимо возрастания бдительности в сфере общей гигиены и питания, необходимо предпринять меры в регулировании качества питьевой воды.
Как правило, основным загрязнителями водопроводной воды бывают бактерии, соли тяжелых металлов, химические вещества. Вода из природных источников также не безупречна и может стать причиной тяжелых отравлений и заболеваний печени.
Перед употреблением воду следует очистить от вредных примесей, но при этом сохранить полезные минералы.
Самым простым методом очистки воды является кипячение, оно убивает большинство микробов, но не убирает соли тяжелых металлов и примеси. Кипяченую остуженную воду лучше употреблять в то же день.
Лучшего эффекта можно добиться, фильтруя воду. Активированный уголь и другие активные вещества убирают не только микробов, но и химические соединения.
Популярным становится новый способ очистки воды — обратный осмос. С его помощью убирается 99% примесей, но вместе с вредными веществами убираются и полезные. Такую воду обогащают магнием, кальцием и другими ионами.
Кроме качества питьевой воды следует учесть безопасность упаковки. Напитки должны храниться в ПЭТ-бутылках. Повторно тару использовать не рекомендуется, поскольку на ней могут быть царапины и вмятины, что приводит к выщелачиванию вредных компонентов в воду.
Вода – главный продукт при беременности и лактации Во время беременности о здоровом образе жизни вспоминают даже те, кто ...
Защитите детей от обезвоживания Летом дети нуждаются в надлежащей гидратации для того, чтобы ...
Особенности путешествий будущих мам Беременным женщинам при нормальном самочувствии врачи разрешают путешествовать ...
Диетические напитки помогают похудеть Безалкогольные диетические напитки более эффективно помогают похудеть, чем ...
Разоблачен миф о пользе упакованного кокосового сока Диетические причуды то появляются, то исчезают с горизонта. Желание многих быть ...
Алюминий отравляет наши мозги, вызывая болезнь Альцгеймера Профессор Кильского университета Кристофер Эксли утверждает, что алюминий, ...
Скачки уровня тестостерона присущи только молодым мужчинам Сдача крови на анализ уровня тестостерона обычно происходит с 8 до 11 утра. ...
Для здоровья почек следует уменьшить потребление соли Два новых исследования доказывают, что пересоленая еда увеличивает ...