Витамины для роста волос

Витаминами называют особые органические соединения, которые принимают участие практически во всех обменных процессах, протекающих в нашем организме. Отдельные вещества и целые группы витаминов необходимы для улучшения состояния ногтей, кожи головы, а также для укрепления волос и ускорения их роста. Они улучшают тканевой метаболизм и стимулируют приток крови к волосяным луковицам.

Какие витамины нужны для роста волос?

В первую очередь для наших волос и ногтей нужны витамины группы В: В1, В2, В6, В7, В9 и В12. Если вы хотите, чтобы волосы были густыми и красивыми, не обойтись без витаминов А, Е и С.

Большую часть этих жизненно важных веществ мы получаем алиментарным путем, т. е. с продуктами питания.

Важнейшие пищевые источники витаминов:

Обратите внимание: Сильно замедлить рост волос могут вредные привычки. К примеру, всего 1 выкуренная сигарета способна снизить содержание витамина С в организме почти на четверть. Серьезный вред наносит регулярное использование лака, а также красок.

Витамины для роста волос: рейтинг

Многие современные шампуни, пенки, муссы, ополаскиватели для волос и масла для ногтей содержат ретинол, токоферол и препараты витаминов группы В.

Для ускорения роста волос и предупреждения их выпадения, рекомендуется использовать следующие витамины:

• АлфаВит;
• Ревалид;
• Дуовит;
• Аевит;
• Пантовигар;
• Нутрикап;
• Перфектил;
• Иннеов;
• Биотин;
• Мерц Бьюти;
• Мульти-Табс;
• Цинктерал.

В состав витаминного комплекса АлфаВит входит уникальное сочетание биологически активных веществ и микроэлементов. Средство отлично усваивается и позитивно воздействует не только на волосяной покров, но и на самочувствие в целом.

Ревалид выпускается в форме капсул (в день достаточно принимать всего 1 штуку). После 2-3 месяцев непрерывного приема состояние волос, по отзывам потребителей, заметно улучшается.

Британский препарат Перфектил с комплексом витаминов и микроэлементов дает ощутимый положительный эффект уже в течение первого месяца приема. Выпадение волос прекращается за счет укрепления их луковиц активными компонентами Перфектил.

Основой средства Иннеов являются витамины и активные вещества – танины, присутствующие в зеленом чае. Содержание полезных веществ в нем идеально сбалансировано, а усвояемость – максимально высокая.

Мерц Бьюти нужно принимать после окраски и химической завивки волос.

Нутрикап – это витаминный комплекс, который позволяет быстро и эффективно избавиться от гиповитаминоза. Принимать его для закрепления результата рекомендуется по 3-6 месяцев подряд.

Обратите внимание: Одним из наиболее действенных и универсальных аптечных препаратов являются пивные дрожжи. В состав средства для улучшения результата часто включены такие необходимые микроэлементы, как магний, сера, железо и магний.

Маски с витаминами для волос в домашних условиях

Средства, хорошо способствующие росту волос, могут быть предназначены не только для приема внутрь. По отзывам, отличного эффекта позволяют добиться витаминные маски. Чтобы их приготовить, совсем не обязательно отправляться в парикмахерский салон. Многие из них можно сделать и в домашних условиях.

Для оздоровления волосяного покрова рекомендуется делать маски с витаминами А и Е. Нужно смешать 2 столовые ложки горчичного порошка, желток одного яйца и 30-40 мл репейного масла. К полученной смеси нужно добавить 1 ч. л. аптечных растворов ретинола и токоферола (продаются в ампулах по 1 мл) и 70-100 мл кипяченой воды комнатной температуры. Готовый состав необходимо нанести на вымытую голову и прикрыть согревающим колпаком, в качестве которого можно использовать обычную шапочку для принятия душа. Продолжительность процедуры – 15 минут. При регулярном применении ее можно постепенно довести до 60 минут. Затем витаминные компоненты нужно смыть теплой водой.

Улучшить состояние волос позволяет рецепт, в состав которого включены витамин Е и фитопрепараты – настои лекарственных растений. Возьмите горсть смеси сухой травы крапивы и ромашки и залейте ее стаканом кипятка. Настаивайте жидкость в течение 30 минут, после чего остудите, процедите и добавьте 10 мл аптечного раствора токоферола и немного мякоти свежего ржаного хлеба. Нанесите состав на волосы, тщательно втирая препарат в кожу головы. Оставьте его на 60 минут, а затем вымойте голову детским шампунем.

Согласно отзывам многих женщин, укрепить буквально каждый волосок и ускорить его рост также поможет очень простое средство, состоящее из 10 мл витамина Е и такого же объема льняного, конопляного, касторового или оливкового масла. Смесь лучше наносить на сухие волосы. Продолжительность процедуры – 1 час. Состав рекомендуется смыть гипоаллергенным шампунем.

Видео: витамины для роста волос