Витамин С – лучшее средство от кашля после тренировки

Дата добавления: Декабрь 9th, 2014 - Комментариев нет

vitamina-c

После энергичных упражнений могут проявляться такие симптомы респираторного заболевания, как кашель и боль в горле. Облегчение в таком случае приносит употребление витамина С. Проблема касается людей, перенесших бронхит или страдающих бронхиальной астмой. У них на выдохе возникают спазмы гладкой мускулатуры дыхательных путей, что сопровождается кашлем.

Ученые из университета Хельсинки в Финляндии провели мета-анализ ранее опубликованных работ и выяснили, что прием витамина С снижает обструкцию крупных и мелких дыхательных путей, возникших после физических упражнений.

Были изучены результаты исследований:
— с группой участников, страдающих бронхиальной астмой;
— спортсменов после простуды;
— людей, которые тяжело работают физически.

Во всех группах населения прием витамина С в два раза снижал частоту проявления симптомов респираторных заболеваний, ускорял выздоровление после бронхита и смягчал кашель после физических нагрузок.

Исследование опубликовано в журнале «Аллергия, астма и клиническая иммунология».

Еще по теме:
В продолжение статьи, Витамин С – лучшее средство от кашля после тренировки, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв