Пожилые женщины, долго сохраняющие умеренную или высокую активность, значительно снижают риск смертности.
Данные получены после обобщения результатов оздоровительной программы, разработанной специалистами из Института здравоохранения и биомедицинских инноваций при Технологическом Университете Квинсленда (Queensland University of Technology, QUT). Ученые решают проблемы стареющего населения путем создания стратегией для снижения заболеваемости и смертности.
Медицинские работники Австралии пропагандируют здоровое старение и назначают адаптированные программы упражнений для пожилых пациенток. После пяти лет наблюдений за женщинами в возрасте старше 50 лет были сделаны выводы:
— психическое и физическое здоровье сохраняется при интенсивной деятельности длительностью 30-45 минут пять раз в неделю;
— такие упражнения снижают риск смерти от сидячего образа жизни;
— пожилые люди, регулярно практикующие физические упражнения, значительно реже сообщают об инвалидности, независимо от их массы тела.
Пациентам рекомендуются не только прогулки, но и бег, плаванье, езда на велосипеде. Врачи продолжают развивать программы упражнений, которые легко включить в повседневную деятельность.
Вес – один из важнейших факторов здоровья Канадские исследователи предупреждают, что с ожирением связаны не только ухудшение ...
При сердечной недостаточности женщины извлекают больше пользы от упражнений, чем мужчины Исследование влияния тренировок на пациентов с сердечной недостаточностью обнаружило, что ...
Ежедневные тренировки снижают риск смерти Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний можно значительно снизить ежедневными ...
Антигипертензивная терапия снижает риск смертности у пожилых людей Антигипертензивная терапия снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и смертности ...
Чай и цитрусовые снижают риск развития рака яичников Ученые из Университета Восточной Англии (UEA) призывают женщин к небольшим ...
Оценены шансы снижения преждевременной смертности по программе 25×25 По рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) страны в 2010 году ...
Найдены бытовые причины когнитивных нарушений Развитие когнитивных нарушений у людей в возрасте старше 65 лет, возможно, ...
Сверхурочная работа вызывает диабет Ученые из Университетского колледжа Лондона нашли разумную границу пребывания ...