Управляемая память – оружие против депрессии

Дата добавления: Сентябрь 20th, 2012 - Комментариев нет

Даже здоровый человек иногда попадает под контроль своих мыслей вместо управления ими, что говорить о тех, кто находиться в состоянии депрессии. Такие люди захлебываются в волнах негативных воспоминаний, все глубже и глубже опускаясь в пучину болезни.

Облегчить депрессивное состояние пациентов взялись психологи из Университета Исфахана (Иран). Они предложили целенаправленно тренировать память для концентрации на приятных воспоминаниях в тяжкие моменты жизни. Апробация метода была проведена на подростках-сиротах из Афганистана.

Эксперимент проводили в два этапа. На начальном – подростки прошли тестирование на уровень тревожности и приступили к тренировкам. Детям предлагалось запомнить восемнадцать слов разной эмоциональной окраски, извлекая из памяти связанные события. Воспоминания фиксировались и делились на специфические неспецифические.

На протяжении 35 дней участники активно проходили теоретическую подготовку и практиковались в умении вызывать воспоминания «по заказу». В конце эксперимента подросткам дважды пришлось преодолеть тестирование на депрессивное состояние и умение вызывать воспоминания и запоминать специфичные слова: непосредственно после курса занятий и спустя два месяца.

Главным достижением занятий было снижение уровня депрессии у детей, но вместе с тем улучшилась специфичность памяти: определенная ситуация вызывала конкретную реакцию, натренированную ранее.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Управляемая память – оружие против депрессии, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв