Смех улучшает кратковременную память

Дата добавления: Апрель 23rd, 2014 - Комментариев нет

Two Women with Cell Phone LaughingПросмотр юмористической передачи или смешного видео в течение 20 минут помогает лучше справиться с тестами на цепкость кратковременной памяти.
Исследователи из Университета Лома Линда в США провели эксперимент с участием 40 здоровых пожилых людей. Половина из них смотрели смешное видео на протяжении 20 минут, а другая — находилась в спокойном состоянии. После все добровольцы прошли тестирование на проверку краткосрочной памяти и сдали слюну на анализ уровня гормонов стресса.
Оказалось, что смех помог участникам справиться с задачами лучше. Врачи объясняют результат снижением уровня кортизола — гормона стресса, который является злейшим врагом памяти. В группе просмотра комедии концентрация кортизола была значительно ниже. Это, в свою очередь снижает кровяное давление, повышает эмоциональное состояние, увеличивает количество гормонов удовольствия (эндорфина и допамина). Чувство удовольствия и вознаграждения укрепляет иммунную систему, изменяет активность мозговых волн и усиливает память.
Ученые рекомендуют каждому начать больше смеяться в течение дня, это помогает справиться с повседневными стрессами и проблемами.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Смех улучшает кратковременную память, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв