Сидячий образ жизни особенно опасен для пожилых людей

Дата добавления: Февраль 23rd, 2014 - Комментариев нет

silhouette  man  computingУ пожилых людей сидячий образ жизни повышает риск получить инвалидность. Причем каждый лишний час просиживания увеличивает шансы на 50%. Сегодня отсутствие движения сокращает жизнь горожанину в среднем на 2 года.
К такому выводу пришли ученые из Северо-Западного университета в США. Исследование основывалось на выборке из Национального обзора изучения здоровья и питания. При этом инвалидностью считали ограничение в движении и невозможность самообслуживания.
Результаты подтверждены также долгосрочным исследованием, которое связало причину и следствие. Более 2200 пожилых участников в возрасте 60 лет и старше носили датчики движения во время бодрствования. Данные собирали три года. Регистрировались время сидения, личной гигиены, прогулок, покупок, домашней работы, быстрой ходьбы и бега. Оказалось, что сидячий образ жизни коррелирует с инвалидностью так же, как и отсутствие умеренной физической нагрузки.
Сегодня в США до 70 % населения проводят шесть и более часов в день сидя. Из них 35% ежедневно четыре или более часов смотрят телевизор.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Сидячий образ жизни особенно опасен для пожилых людей, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв