Управление статистики Японии опубликовало результаты исследования, в ходе которого изучали факторы, способствующие долголетию женщин. В докладе акцент сделан на употреблении зеленого чая и морепродуктов.
Япония имеет более чем 50000 человек в возрасте более 100 лет.Средняя продолжительность жизни японок составляет 86 лет — это самый высокий показатель в мире. Мужчины в Стране восходящего солнца в среднем доживают до 80 лет — недостижимая планка для многих государств.
К условиям, обеспечивающим долгожительство, в первую очередь отнесли употребление зеленого чая. Напиток содержит антиоксиданты и полифенолы. Вещества участвуют в профилактике рака, высокого кровяного давления и болезней сердца. Рацион, богатый морепродуктами, обеспечивает организм важнейшими питательными веществами, витаминами иминералами.
Кроме того японцы едят палочками — что замедляет процесс наполнения желудка и способствует перевариванию пищи. Они употребляют на 25% меньше калорий, чем европейцы.
Экономические проблемы и стрессы, связанные с профессиональной деятельностью подрывают здоровье мужчин. Органы здравоохранения, для увеличения продолжительности жизни, рекомендуют японцам ограничить употребление сахара и улучшить психологическую обстановку на работе.
Скрининг рака толстой кишки спасает жизни Широкое применение скрининга колоректального рака помогло предотвратить примерно ...
Бананы снижают риск инсульта у женщин после менопаузы Употребление в пищу бананов может сократить риск инсультов у женщин ...
Скачки уровня тестостерона присущи только молодым мужчинам Сдача крови на анализ уровня тестостерона обычно происходит с 8 до 11 утра. ...
Исследователи снова сравнили эффекты от употребления чая и кофе Французские ученые доказали, что употребление чая снижает смертность ...
Чай и цитрусовые снижают риск развития рака яичников Ученые из Университета Восточной Англии (UEA) призывают женщин к небольшим ...
Великобритания имеет самый высокий уровень детской смертности в Европе Исследователи из Institute for Health Metrics and Evaluation при ...
Оценены шансы снижения преждевременной смертности по программе 25×25 По рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) страны в 2010 году ...
Кресс-салат отнесли к суперпродуктам Водяной кресс или его дикая разновидность жеруха обыкновенная ...