Против конфликтов — триптофан

Дата добавления: Апрель 23rd, 2013 - Комментариев нет

yaКанадские ученые изучили влияние триптофана на настроение и поведение человека. Оказалось знаменитая аминокислота весьма полезна для бизнесменов, студентов и просто семейных людей, поскольку придает уверенности в себе и помогает локализовать конфликты.

Исследования проводились в Университете МакГилл в Монреале. Были приглашены 98 здоровых молодых людей. Участников поделили на группы. Одним давали по 1 грамму триптофана три раза в день,  другие получали плацебо. Через 12 дней препараты поменяли.

Задачей добровольцев было заполнение специальной анкеты, в которую заносились данные о настроении и поведении. Выяснилось, что аминокислота помогает выйти из состояния депрессии, однако у здоровых людей на настроение не влияет. Наибольшую пользу триптофан приносит в коррекции поведения.

Регулярный прием триптофана позволяет пребывать в спокойном состоянии, избегать конфликтов и повысить уверенность в себе. Главным открытием стало уменьшение конфликтности и вспышек агрессии в течение дня в результате приема аминокислоты.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Против конфликтов — триптофан, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв