Пропуск завтрака ведет к сердечному приступу

Дата добавления: Июль 24th, 2013 - Комментариев нет

Breakfast Series - Oatmeal with raisinsДиетологи из Гарвардской школы общественного здравоохранения закончили долгосрочное исследование, связанное с графиком приема пищи. Эксперимент проводили на мужчинах, но ученые считают, что результаты будут применимы и к женщинам.

Оказалось, что поздний ужин и пропуск завтрака резко повышает риск смерти от сердечного приступа и ухудшает работу всей сердесно-сосудистой системы. Кроме того люди, пренебрегающие своевременным приемом пищи больше подвержены диабету, ожирению и повышенному кровяному давлению.

Долгосрочное исследование по влиянию пропуска завтрака на работу сердца проведено впервые. Оно длилось 16 лет и охватило 27000 мужчин в возрасте старше 45 лет. Эксперимент начался с анкетирования респондентов по поводу графика приема пищи. 13% участников сообщили, что они пропускают завтрак.

Через 16 лет было зафиксировано 1527 смертельных случаев от сердечного приступа, где 27% были из группы, начинающих прием пищи во второй половине дня и 55% — наедались перед сном.

Эксперты считают, что люди, пропускающие завтрак к своему первому приему пищи становятся более голодными, а значит, съедают больше еды за один прием. Это, в свою очередь, приводит к всплеску уровня сахара в крови и, возможно, к закупорке артерий. Кроме того, люди любящие завтракать, в целом придерживаются здоровых привычек.

По мнению автора исследования, хорошие пищевые привычки – самый дешевый способ профилактики коронарной болезни сердца.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Пропуск завтрака ведет к сердечному приступу, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв