Каждому человеку хотелось бы прожить на Земле дольше и для этого мы стараемся следить за своим здоровьем, занимаясь спортом, употребляя витамины и стараясь избегать стрессов. Однако все эти труды могут пройти впустую, если не знать, что некоторые продукты – враги, которые способствуют старению нашего организма. Этим вопросом занялись специалисты Центра медицинских наук при Университете Юты. Им удалось выяснить, что ряд продуктов питания способны изменить теломеры – концевые участки хромосом, которые защищают ДНК человека от различных повреждений. К «врагам» теломер, которые уменьшают их число в организме, относятся:1. Газированные напитки. Ежедневное употребление 0,5 литра сладкой газировки «прибавит» 4,6 года. В составе газировки находятся сахарозаменители, которые вызывают аллергию, наблюдающуюся у большей половины нашей планеты. К тому же газированные напитки провоцируют развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета и могут привести к ожирению.
2. Переработанное мясо. Сюда попадает колбаса, сосиски, сало, курица-гриль и ветчина. Результаты исследования ученых показали, что у людей, употребляющих в неделю свыше одной порции такого мяса, размер толомер значительно меньше, чем у тех, кто не включает в рацион колбасу.
3. Красное мясо
К этому разделу относятся гамбургеры и стейки. Любители данных продуктов чащу других страдают заболеваниями сердца и раком. Проведя опыты над крысами, эксперты заметили, после употребления в течение месяца говядины у животных уменьшилась длина теломер в толстой кишке. При этом известно, что неблагоприятное влияние красного мяса на организм можно несколько нивелировать, добавляя продукты с крахмалом в рацион (чечевицу и бананы, например).
4. Алкоголь
Многим известно, что спиртные напитки весьма отрицательно воздействуют на людей и приводят к множеству заболеваний. Ученые пришли к устрашающим выводам, понаблюдав за снижением теломер у людей, которые злоупотребляют алкоголем. Так, у испытуемых, которые употребляли более 4-х коктейлей в день, теломеры стали короче в два раза. Таким образом, спиртное сокращает продолжительность жизни вдвое!
Старайтесь не злоупотреблять указанными выше продуктами и тогда у Вас есть все шансы дожить до 100 лет!
Марихуана заставляет мозг помнить то, чего никогда не было
Сотрудники госпиталя Сант-Пау выявили интересную особенность марихуаны. Оказалось, ...
Ночной прием пищи повышает вероятность развития рака груди Онкология груди считается наиболее распространенным типом женской онкологии. ...
Хронодиета Данная диета была разработана учеными из Франции. Основной ...
Тканевые маски не спасут от инфекции Сотрудники университета Южного Уэльса обнаружили негативную особенность, присущую ...
Скоро в продаже презервативы, исключающие риск заражения ВИЧ в 99,9% Это прорыв в борьбе со СПИДом! Ученые разработали ...
В Америке началось тестирование нового метода лечения ВИЧ-инфекции Американские медики провели тестирование антител, борющихся с ВИЧ, ...
Витамин Д при заболеваниях, связанных со старением Учёные университета Лойола из Чикагской школы медсестер Marcella ...
Антибиотики и бактерии. Со времени открытия и применения антибиотиков, казалось, что ...