Поведенческие проблемы у детей вызваны нарушениями распорядка дня

Дата добавления: Октябрь 15th, 2013 - Комментариев нет

Sleeping-BabiesМедики обращают внимание родителей на важность соблюдения времени отхода ко сну ребенком. Нарушение режима дня, связанного с отдыхом ведет к поведенческим проблемам.

Исследователи из Университетского колледжа Лондона (UCL) обнаружили, что нерегулярный отход ко сну может нарушить естественные ритмы организма. Это приводит к бессоннице, подрывает созревание мозга. Ребенок, не отдохнувший за ночь, теряет способность регулировать свое поведение.

Отсутствие распорядка дня вызывает эффект, подобный смене часовых поясов. В таких условиях детский организм переносит дополнительные нагрузки, что вредно для повседневной деятельности и здорового развития.

Отклонения в развитии ребенка в раннем возрасте отражается на дальнейшей жизни. Отсюда следует, что нарушения сна, особенно если они носят хронический характер, могут иметь пожизненное воздействие на здоровье человека.

Исследования охватили более чем 10000 детей. Специалисты собирали данные о качестве сна и проблемах с поведением через 3, 5, и 7 лет после начала эксперимента. Анкетировались родители и позже — учителя детей. Ученые выявили статистически значимые связи между временем отхода ко сну и поведением. Так отсутствие определенного часа засыпания нарушало циркадные ритмы, что приводило к бессоннице и проблемам с поведением. Дети становились гиперактивными, имели трудности с общением. В целом страдал мозг. После перехода на сбалансированный режим дня улучшения были заметными. Изменения как в худшую, так и в лучшую сторону происходят постепенно. Радует то, что поведение детей нормализуется, если они ложатся спать в определенное время.

Результаты были опубликованы в журнале Pediatrics.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Поведенческие проблемы у детей вызваны нарушениями распорядка дня, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв