Подростки потребляют до 22 чайных ложек сахара в день

Дата добавления: Октябрь 21st, 2012 - Комментариев нет

Австралийские исследователи обнаружили, что молодежь потребляет в среднем около 22 чайных ложек сахара в день.

Безалкогольные напитки являются самым большим злом, за ним идут конфеты и леденцы, говорится в докладе, представленном на ежегодной конференции в Окленде.

Сахар должен составлять только 10 процентов взрослого рациона в соответствии с рекомендациями Всемирной организацией здравоохранения, но у детей в возрасте от девяти до шестнадцати лет сахар составляет 13 процентов от их диеты.

Малыши в возрасте двух-трех лет потребляют только 9 процентов калорий из сахара, а для лиц в возрасте 9-16 этот уровень вырос до 13 процентов.

Многие молочные продукты и фрукты содержат естественный сахар, и исследование не учитывало его в расчетах.

Вместо этого медики сосредоточили свое внимание на сахар, добавленный в пищу, такую как  прохладительные напитки, кондитерские изделия, мороженое, сиропы.

Именно эти типы сахаров были вовлечены в повышение уровня ожирения, потому что они часто потребляются в больших количествах.

С питательной точки зрения, различие между естественным и добавленным сахарами весьма значительное.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Подростки потребляют до 22 чайных ложек сахара в день, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв