Почему вы должны включить тимьян в ваш рацион

Дата добавления: Январь 31st, 2013 - Комментариев нет

thymus-serpyllumЭто пряное растение стало распространенным в течение последних лет, хотя греки и римляне используют ее в кулинарии и медицине на протяжении тысяч лет. Трава становится все более популярной, как приправа. Чем же она полезна для здоровья?

Тимьян (или чабрец) содержит тимол — эфирное масло с противогрибковым и антисептическим свойствами. Оно приносит облегчение от укусов насекомых, ожогов и ран.

Листья тимьяна богаты калием, марганцем, кальцием, железом и селеном. Калий помогает нормализировать артериальное давление, и контролировать ритмы сердца, а железо необходимо для образования красных кровяных телец.

Трава содержит витамин А, жирорастворимый витамин с антиоксидантными свойствами. Он имеет большое значение для здоровой кожи, зрения и слизистых оболочек. Кроме того, природные продукты, содержащие флавоноиды, обеспечивают защиту легких и ротовой полости от рака.

Чай из чабреца помогает облегчить кашель, боль в горле и снять бронхиальные симптомы.

Продукты на основе тимьяна используют в качестве антисептических жидкостей для полоскания рта и защиты от кариеса и гингивита.

Эфирное масло тимьяна обладает мочегонным свойствами. Это улучшает мочеиспускание и очищает организм. В том числе тимьян улучшает пищеварение, особенно после употребления красного мяса.

Масло тимьяна оказывает успокаивающее действие. Оно повышает настроение и уменьшает усталость.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Почему вы должны включить тимьян в ваш рацион, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв