Пижама отрицательно сказывается на качестве сна

Дата добавления: Март 19th, 2015 - Комментариев нет

Сон в пижамеСпециалисты назвали пижаму одним из главных врагов здорового и естественного сна. Когда человека засыпает, обменные процессы внутри его организма постепенно замедляются. Падает и температура тела. Именно слегка сниженная температура обеспечивает поддержание глубокого сна.

Любая одежда (пижама, кофта, штаны) увеличивают температуру тела. В итоге повышается риск перегрева, поскольку нарушается стандартный тепловой обмен. Из-за заметного перегрева человек чувствует физический дискомфорт. Это может вызывать регулярные ночные пробуждения и кошмары. В крови увеличивается концентрация кортизола (гормона стресса), который провоцирует развитие ожирения.

При отсутствии одежды во время сна дискомфорт заметно снижается или пропадает. Это помогает избежать существенного выброса кортизола в кровь. Вместо него туда поступает гормон окситоцин, ведущий себя как антидепрессант. Его повышенная концентрация укрепляет иммунитет и сокращает риск развития онкологии.

Отсутствие одежды защищает слабый пол от грибковых заболеваний. Если тело потеет, то в паховой области формируются идеальные условия для появления грибка.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Пижама отрицательно сказывается на качестве сна, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв