Если вы замечали, что «заедаете» плохое настроение, то знайте, что такой способ восстановить спокойствие не принесет ничего, кроме лишних килограммов.
Американские исследователи проверили гипотезу в эксперименте со 100 студентами. Каждый участник сообщил о любимой еде, которая ассоциируется с комфортом и повышением настроения. Группе показали печальный фильм, а после этого предложили одним — съесть те продукты, которые они считают «успокаивающими», другим дали то, что не вызывает впечатлений, а третьи остались без еды. Через время у всех студентов попросили описать изменения в настроении.
Оказалось, что грусть, вызванная киноисторией, быстро улетучилась, независимо от того, ел участник или остался без пищи. Те, кто получил еду для улучшения настроения, никак не отличались от своих товарищей.
Люди считают, что конфета или мороженое смогут отвлечь от плохих мыслей или успокоить во время стресса. Ученые доказали, что психологический комфорт, на самом деле, не связан с пищей.
Быть может, этот эксперимент не совсем корректен, но выводы из него могут быть очень полезны тем, кто пытается сбросить лишний вес.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Psychology.
Скачки уровня тестостерона присущи только молодым мужчинам Сдача крови на анализ уровня тестостерона обычно происходит с 8 до 11 утра. ...
Курение марихуаны вызывает необратимые аномалии мозга Американские исследователи нашли, что курение марихуаны вызывает аномалии ...
Изменение привычек сохраняет жизнь людям с нарушенной толерантностью к глюкозе Китайские ученые провели долгосрочное исследование по влиянию изменения образа ...
Удовольствие способствует похудению Если вы худеете с помощью физических упражнений, то постарайтесь изменить к ним ...
Скрининг рака толстой кишки спасает жизни Широкое применение скрининга колоректального рака помогло предотвратить примерно ...
Одолевают негативные мысли? Пора выспаться! Если вы стали склонны к беспокойству или прокручиваете в голове негативные ...
Паркинсонизм повышает креативность Если вы занимаетесь творческой профессией, болезнь Паркинсона может быть ...
Скорость потери веса не влияет на его восстановление При лечении ожирения диетологи рекомендуют сбрасывать вес медленно, ...