Что случается с конями от работы, мы знаем из народной поговорки, а что происходит с женщинами от переработок рассказали ученые из Центра Медицинской Экономики (the Centre for Health Economics) в Университете Монаш (Monash University).
Изучив образ жизни работающих женщин, исследователи нашли, что чем позже заканчивается рабочий день, тем больше лишних килограммов набирает работница. Как правило, женщины с графиком работы от 41 и более часов в неделю склонны к принятию алкоголя, курению не находят времени для физических упражнений и приготовления здоровой пищи.
В эксперименте участвовали несколько тысяч женщин, работающих в разных сферах экономики, и выполняющих различные виды работ. До начала опыта и по истечению двух лет участницы прошли взвешивание. В результате 55% работниц прибавили в весе.
Долгие часы работы в среднем прибавляли женщине 12% от их массы тела (при массе 70 кг это примерно 8 кг).
В плане общего состояния здоровья такая тенденция весьма опасна. Таким образом, женщины, вынужденные работать более 41 часа в неделю должны уделять внимание здоровому питанию и ввести в распорядок дня физические упражнения.
Женщинам нужно затратить больше сил, чтобы похудеть Женщины должны делать примерно на 20% больше физических ...
Риск образования камней в почках снижают упражнения Защититься от камней в почках в зрелом возрасте ...
Сверхурочная работа вызывает диабет Ученые из Университетского колледжа Лондона нашли разумную границу пребывания ...
Лишний вес у беременных может стать причиной искусственных родов Ученые из университета Бергена (the University of Bergen) ...
Каждая шестая смерть связана с сидячим образом жизни Отсутствие физических упражнений также опасно, как и курение. Каждая ...
Физическая активность снижает риск рака молочной железы среди женщин в постменопаузе Журнал Американской ассоциации по исследованию рака сообщает, что женщины, ...
Пробиотики снимают тревожность Американские ученые пришли к выводу, что полезные бактерии, ...
Хороший сон официально считается фактором защиты от сердечно-сосудистых заболеваний К четырем составляющим здорового образа жизни: физическим упражнениям, ...