От болезней сердца хорошо скрываться в лесу

Дата добавления: Июль 29th, 2013 - Комментариев нет

лесПрирода имеет средства лечения всех болезней. Иногда они так просты и доступны, что даже не верится. Например, прогулка в лесу укрепит сердце, снизит стресс и уровень кровяного давления. Специальные исследования были проведены в университете Эссекса доктором Валери Гладуэлл.

Специалисты доказали что свежий воздух и зеленые насаждения улучшают физиологическое и психологическое здоровье. Иногда полезным может быть просмотр изображений уголков природы.

В серии из пяти исследований изучались индивидуальные особенности восприятия зеленого пространства в моделируемых и реальных средах. В одном из экспериментов проверили, как люди справлялись с трудными задачами после просмотра слайдов с видами дикой природы. Результаты участников после этого были выше, чем без просмотра фотографий.

В другом эксперименте выяснили влияние прогулок в парке после обеда на спокойный сон ночью. И здесь ученые зафиксировали благотворное влияние природы. Кроме того все, кто принимал участие в прогулках демонстрировали снижение артериального давления и высокую устойчивость к стрессам. Походы на природу связаны с физической активностью, а это благотворно влияет на сердечную деятельность.

Еще по теме:
В продолжение статьи, От болезней сердца хорошо скрываться в лесу, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв