Острый ум приобретается в движении

Дата добавления: Сентябрь 23rd, 2014 - Комментариев нет

gimnastika1

Регулярная физическая активность вместо сидячего образа жизни помогут поддерживать мозг в адекватном состоянии до глубокой старости. К такому выводу пришли исследователи из Университета Иллинойса в США.

Волокна белого вещества в мозге, как и все остальное, с возрастом стареют. Однако структурная целостность органа, обеспечивающего взаимодействие участков мозга, связана с образом жизни и повседневной деятельностью человека.

Ученые провели первое исследование, которое объективно замерило старение мозга с уровнем физической активности. В нем приняли участие 88 здоровых людей в возрасте от 60 до 78 лет с разным уровнем физической активности. Добровольцы согласились носить акселерометры в течение большей части их бодрствования, а также прошли процедуру визуализации головного мозга.

Ученые обнаружили, что мозг пожилых людей, которые регулярно занимаются тренировками в умеренном темпе, имеет меньше дефектов белого вещества. Наилучшим образом сохранились участки височных долей, отвечающие за память, обработку зрительной, слуховой информации и речь.

Те, кто проводил большую часть времени сидя, потеряли целостность белого вещества в гиппокампе — структуре, важной для сохранения памяти.

Исследование опубликовано в журнале PLoS ONE.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Острый ум приобретается в движении, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв