Оставим молоко телятам

Дата добавления: Ноябрь 23rd, 2014 - Комментариев нет

мол

Все больше доказательств бесполезности молока для сохранения крепости костей, более того, злоупотребление продуктом может быть вредным для здоровья.

Для новорожденного грудное молоко является лучшим питанием. Оно дает преимущества для формирования иммунитета, становится источником полезных бактерий, витаминов и минералов. Считается, что максимальный срок грудного вскармливания — 2 года. После этого возраста молоко приносит больше вреда, чем пользы. Особенно если это молоко животных.

Реклама убеждает нас, что молоко полезно для костей благодаря содержанию кальция и витамина D. Ученые ищут доказательств тому и не находят. Проводятся мета-анализы с участием сотен тысяч людей, но связи между употреблением молока и снижением риска переломов нет. Десятилетиями ученые наблюдают за участниками, обследуют их, собирают статистические данные. Единственное клинически значимое последствие от употребления более трех чашек молока в день — повышенный риск преждевременной смерти.

Изучение отдельных веществ, обеспечивающих гипотетическую пользу от молока, также не привело к ожидаемым результатам. Употребление кальция и витамина D в виде добавок к пище не имело профилактического действия на переломы.

Если говорить о белковой ценности молока, то европейская диета достаточно насыщена протеином и без него. Людям следует признать, что они прекрасно обойдутся без молока, в том числе и соевого.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Оставим молоко телятам, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв