Особенности путешествий будущих мам

Дата добавления: Июль 24th, 2014 - Комментариев нет

dlya-beremennyihБеременным женщинам при нормальном самочувствии врачи разрешают путешествовать на самолетах, поездах и автотранспорте, но любой переезд должен быть тщательно спланирован и предприняты все меры безопасности. При поездке в другой город не забудьте взять с собой медицинскую карту.
Эксперты считают, что самыми безопасными для будущих мам являются поезда. Это комфортные транспортные средства, позволяющие сменить позу при длительном путешествии. Нежелательно для прогулок использовать двухколесные машины (мотоциклы, мопеды и велосипеды). Балансирование на них излишне нагружает спину. Также постарайтесь избежать воздушных перелетов.
При поездке в автомобиле займите удобную позу и просите водителя ехать медленно.
Дальние переезды не рекомендуются беременным, но если выбора нет, соблюдайте некоторые простые правила:
— пейте воду, чтобы избежать обезвоживания;
— избегайте приема пищи на вокзалах и в неприспособленных местах;
— разминайте ноги через каждый час сидения;
— употребляйте воду и еду из надежных источников.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Особенности путешествий будущих мам, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв