Омега-3 поможет улучшить память молодым людям

Дата добавления: Октябрь 30th, 2012 - Комментариев нет

Новое исследование показывает, что молодые люди могут улучшить свою память, если они увеличат потребление ненасыщенных жирных кислот омега-3. Эти кислоты наиболее часто встречаются в жирной рыбе, такой как лосось, скумбрия и сельдь. Также их можно получить из пищевых добавок, доступных без рецепта в аптеках.

Исследования влияния омега-3 на когнитивные функции проводились и раньше, однако это первое исследование, в котором принимали участие молодые люди.

В эксперименте приняли участие здоровые мужчины и женщины в возрасте от 18 до 25 лет, которые принимали омега-3 добавки ежедневно в течение шести месяцев. Перед этим они прошли медицинские тесты, такие как анализ крови и тест на память. Группу наблюдали в течение шести месяцев, а в конце исследования провели ту же медицинскую проверку.

Эксперимент показал, что рабочая память молодых людей значительно улучшилась.

Предыдущие исследования проводились с пожилыми людьми или людьми с нарушениями в работе мозга, оставляя эту часть населения без внимания. И хотя исследователям так и не удалось установить, как именно омега-3 способствует улучшению памяти, но эти жирные кислоты помогают мозгу реализовать весь свой потенциал.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Омега-3 поможет улучшить память молодым людям, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв