Рацион, состоящий из обработанных пищевых продуктов, увеличивает риск рака, аутоиммунных заболеваний и ожирения.
Национальные органы здравоохранения борются с эпидемиями, вызванными образом жизни. Правительства, медицинские сообщества и лаборатории работают над поиском средств лечения метаболических заболеваний. Одним из простых решений глобальной проблемы может стать отказ от обработанных пищевых продуктов и полуфабрикатов.
Это не значит, что семья должна лишиться первых и вторых блюд, приготовленных на огне. К обработанным пищевым продуктам относятся те, что продаются в магазине упакованными и готовыми к употреблению. Это: чипсы, хот-доги, гамбургеры, картофель-фри, сдоба, торты, печенье, газированные напитки, хлопья, сладкие мюсли, консервированные овощи и фрукты. Названные продукты изобилуют сахаром, солью и транс-жирами — основными источниками диабета, ожирения, сердечно-сосудистых, аутоиммунных заболеваний и рака.
Придумав блюда для быстрого утоления голода, люди освободили время для работы. Однако ресурс, фактически, был украден у здоровья.
Разумная диета помогает снизить риск возникновения всего букета метаболических заболеваний. Первый шаг на пути к здоровью и благополучию — отказ от обработанных продуктов. Не лишней будет и физическая нагрузка.
Вес – один из важнейших факторов здоровья Канадские исследователи предупреждают, что с ожирением связаны не только ухудшение ...
Растительная диета помогает избавиться от рака молочной железы Женщины, пострадавшие от рака молочной железы должны оставаться активными ...
Переход на диету без холестерина может быть приятным Здоровая диета является лучшим выбором для снижения высокого ...
Нездоровое питание до беременности может стать причиной преждевременных родов Ученые из Австралии обнаружили, что диета женщины до беременности играет ...
Крайняя степень ожирения увеличивает риск смерти У взрослых с крайней степенью ожирения увеличен риск смерти в молодом ...
Чай и цитрусовые снижают риск развития рака яичников Ученые из Университета Восточной Англии (UEA) призывают женщин к небольшим ...
Пять простых шагов помогут вам победить рак кишечника Медики утверждают, что пятую часть случаев заболевания раком ...
Сверхурочная работа вызывает диабет Ученые из Университетского колледжа Лондона нашли разумную границу пребывания ...