Недосыпание влечет за собой сбой на генном уровне

Дата добавления: Февраль 27th, 2013 - Комментариев нет

son1Многочисленные исследования до сих пор демонстрировали огромный вред нарушений сна и бодрствования. Недосыпание негативно отражается на способностях мозга, приводит к снижению иммунитета из-за сбоев в деятельности эндокринной системы. Научно доказано, что длительность сна менее 5 часов в сутки приводит к повышению риска смерти на 15%.

Новые факты опубликовали ученые из Университета Суррея (Великобритания). Они утверждают, что недосыпание на протяжении всего семи дней влечет за собой серьезный сбой в работе генов.

В эксперименте приняли участие 26 добровольцев в возрасте от 23 до 31 года. В их задачу входила жизнь в лабораторных условиях и соблюдение режима сна.  В первую неделю молодым людям позволили спать по 10 часов. Во вторую продолжительность сна уменьшилась до 6 часов, а в третью – до 5 часов. При этом в конце каждой недели участникам позволяли бодрствовать по 39–41 час. Таким образом, средняя продолжительность отдыха по неделям составила: 8,5 часов,  5 часов 42 минуты и менее 5 часов.

После этого добровольцы сдали кровь на исследования и вели привычный образ жизни. Оказалось, после длительного бодрствования более 700 генов изменило уровень нормальной активности, причем 444 гена были подавлены, а 267 – гиперактивны. Сбои в работе генов становятся причиной распространенных заболеваний, среди которых диабет, ожирение, сердечно-сосудистые болезни, депрессия.

Исследования в Суррее продолжаются. Ученые хотят выявить группы людей, наиболее подверженных  негативным эффектам недосыпания и уточнить перечень последствий длительных нарушений сна.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Недосыпание влечет за собой сбой на генном уровне, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв